<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Pranzul din caserola &#187; sepie</title>
	<atom:link href="http://www.pranzuldincaserola.ro/tag/sepie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.pranzuldincaserola.ro</link>
	<description>Scriem cum gătim, gătim cum scriem</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Jun 2011 13:35:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>CEA MAI SIMPLĂ SEPIE UMPLUTĂ (CU CALAMARI MICI)</title>
		<link>http://www.pranzuldincaserola.ro/2010/02/10/cea-mai-simpla-sepie-umpluta-cu-calamari-mici/</link>
		<comments>http://www.pranzuldincaserola.ro/2010/02/10/cea-mai-simpla-sepie-umpluta-cu-calamari-mici/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 06:12:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>copolovici</dc:creator>
				<category><![CDATA[Feluri principale]]></category>
		<category><![CDATA[Pranzul din caserola]]></category>
		<category><![CDATA[ardei capia]]></category>
		<category><![CDATA[calamar]]></category>
		<category><![CDATA[ceapa verde]]></category>
		<category><![CDATA[fructe de mare]]></category>
		<category><![CDATA[ghimbir]]></category>
		<category><![CDATA[lemon grass]]></category>
		<category><![CDATA[sepie]]></category>
		<category><![CDATA[sos de soia]]></category>
		<category><![CDATA[sos de stridii]]></category>
		<category><![CDATA[tulpini telina]]></category>
		<category><![CDATA[usturoi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pranzuldincaserola.ro/?p=3952</guid>
		<description><![CDATA[Tentacule&#8230; ochi bănuitori privind de dincolo de straturi tulburi de piele&#8230; cerneluri întunecate, folosite ca armă de învăluire şi protecţie în faţa inamicilor mai puternici şi infinit mai nebăgători de seamă&#8230; Haide, bre&#8230; Vorbim despre o sepie umplută, vorbim despre mâncare, ce atâta lirism subacvantic?   Pentru că încă îmi doresc să vă împrietenesc [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Tentacule&#8230; ochi bănuitori privind de dincolo de straturi tulburi de piele&#8230; cerneluri întunecate, folosite ca armă de învăluire şi protecţie în faţa inamicilor mai puternici şi infinit mai nebăgători de seamă&#8230; Haide, bre&#8230; Vorbim despre o sepie umplută, vorbim despre mâncare, ce atâta lirism subacvantic? <img src='http://www.pranzuldincaserola.ro/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Pentru că încă îmi doresc să vă împrietenesc mai tare cu vietăţile marine, vă voi povesti mai departe despre o sepie foarte simplă, umplută cu nişte fraţi calamari micuţi şi cu verzituri aromicioase, numai bune pentru o astfel de încercare. Totul foarte simplu şi suficient de rapid.<span id="more-3952"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingrediente</strong> pentru vreo trei porţii: o sepie lungă de o palmă şi ceva (proaspătă, cu cap); pui de calamar &#8211; vreo 5-6 bucăţi /tot proaspeţi, tot cu cap); usturoi &#8211; 2 căţei; ardei capia roşu &#8211; o bucată; tulpină de ţelină &#8211; o bucată; ghimbir &#8211; vreo doi centimetri; <a title="lemon grass" href="http://www.pranzuldincaserola.ro/2009/11/25/laksa-cu-creveti-supa-asiatica/" target="_blank">lemon grass</a> &#8211; două fire; ceapă verde &#8211; două fire; sos de soia &#8211; două linguri; sos de stridii &#8211; o lingură; unt &#8211; 20 g; sare, piper, ulei de măsline.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_2.jpg"><img class="alignnone" title="legume umplutura sepie" src="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_2.jpg" alt="" width="504" height="256" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 1.</strong> Am pus la fiert o oală cu apă. Când a clocotit, am pus multă sare şi am adus din nou la fierbere. În această apă urma să opăresc sepia şi calamarii. Pentru a păstra savoarea fructelor de mare, ele trebuie opărite în apă care să imite salinitatea apei de mare. Tot acum am pornit şi cuptorul.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 2.</strong> Am curăţat sepia. Am scos capul cu braţele din mijlocul conului (corpului) cartilaginos al sepiei. Am scos &#8220;osul&#8221; translucid de pe unul din pereţii corpului, am spălat bine interiorul. De pe coroana de braţe, am înlăturat ochii şi ciocul sepiei, plasat chiar în mijloc. Am tăiat capul şi braţele în bucăţi mai mici, am lăsat corpul întreg.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_1.jpg"><img class="alignnone" title="sepie curatata" src="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_1.jpg" alt="" width="504" height="256" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 3.</strong> Am curăţat calamarii mici, în aproximativ acelaşi fel, Am scos capetele, apoi osul transparent din fiecare calamar, i-am spălat bine şi am îndepărtat ciocurile destul de tari.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 4.</strong> Am pus sepia şi calamarii, cu capete şi braţe, în apa sărată fierbinte, sub care oprisem focul. Le-am ţinut la opărit aproximativ 15 minute.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 5.</strong> Am curăţat toate legumele şi le-am tăiat destul de mărunt. Am scos din oala cu apă calamarii mici, capetele lor şi capul cu braţe al sepiei. Le-am tăiat în bucăţi mai mici.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_3.jpg"><img class="alignnone" title="legume umplutura si cap cu brate sepie" src="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_3.jpg" alt="" width="504" height="256" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 6.</strong> Am sotat în ulei de măsline (nu mai mult de trei linguri) toate legumele şi bucăţile tăiate de calamar şi sepie. La foc puternic, toate odată. Am pus la final sosul de soia şi sosul de stridii, am gustat şi am dres de sare şi piper. Am mai călit până ce toată compoziţia a fost bine înăbuşită, iar bucăţile de braţe de sepie au fost pe jumătate pătrunse.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_4.jpg"><img class="alignnone" title="umplutura sepie" src="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_4.jpg" alt="" width="504" height="256" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Pasul 7.</strong> Am umplut corpul sepiei cu mare parte din compoziţia înăbuşită. Am uns un vas termorezistent cu trei sferturi din cantitatea de unt, am pus în el compoziţia din tigaie care nu mai avusese loc în sepie, iar în mijloc am aşezat sepia umplută. Am uns-o cu unt. am pus vasul în cuptor şi am copt sepia până ce peretele alb s-a pătruns. L-am verificat din când în când cu o furculiţă. A stat în cuptor aproximativ 45 de minute, la foc mediu.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_5.jpg"><img class="alignnone" title="sepie umpluta" src="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_5.jpg" alt="" width="504" height="256" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Deloc complicat. Dacă sunteţi încă la începutul relaţiei voastre cu fructele de mare, probabil că nu e cea mai potrivită încercare. Dacă încă nu aţi trecut de &#8220;ucenicia&#8221; creveţilor proaspeţi sau de joaca unor inele de calamar tânăr sotate cu ceapă şi usturoi, apoi plimbate prin orez fiert şi apoi prăjit, ar fi bine să mai aşteptaţi. Sepia are mai multă personalitate decât calamarul, are o aromă ceva mai &#8220;subacvatică&#8221; şi pare ceva mai puternică în ciuda faptului că seamănă mult cu fratele ei mai puţin războinic. Dacă, însă, e pentru prima oară când gătiţi sepie, cred că tocmai v-am propus una dintre cele mai simple variante în care o puteţi prepara.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_6.jpg"><img class="alignnone" title="sepie umpluta" src="http://i203.photobucket.com/albums/aa144/copolovici/copolovici1/sepie_umpluta_6.jpg" alt="" width="504" height="256" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.pranzuldincaserola.ro/2010/02/10/cea-mai-simpla-sepie-umpluta-cu-calamari-mici/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

