PENTRU GUERRILLA: FASOLE BĂTUTĂ FAST FORWARD

14 Decembrie 2009 7:51 Printează fără poze:

PENTRU GUERRILLA: FASOLE BĂTUTĂ FAST FORWARD

Ieri am fost exact în postura ascultătorilor lui Petru din fiecare duminică după-amiaza de la Radio Guerrilla: adică abia intrat în casă, după un drum de vreo şase ore şi ceva, întrebându-mă foarte serios "ce pot să fac repede de mâncare?". Ceva nu prea greoi, uşor de făcut, rapid, cât să nu depăşesc ora şapte cu cina asta şi-aşa destul de târzie. Şi a ieşit asta:  o fasole bătută de i-au mers fulgii, lângă nişte copănele (facultative) de pui.

Ingrediente. Pentru două porţii: fasole albă boabe - o cutie; mix de boabe fierte (fasole roşie, năut, fasole mică albă) - o cutie; ceapă verde - trei fire; ceapă roşie - o bucată; suc de roşii - 100 ml; ardei iute nu prea iute - o jumătate; usturoi - doi căţei mari; cimbru uscat; sare, piper; ulei de măsline - două linguri; ulei de floarea soarelui - 50 ml. Opţional: patru copănele de pui.

Pasul 1. Am pregătit ingredientele. Am desfăcut cutiile cu boabe şi le-am scurs bine de zeama din conservă. Am curăţat ceapa, ceapa verde, ardeiul şi usturoiul. Am spălat copănelele de pui şi le-am uscat cu un prosop foarte curat.

Pasul 2. Am pus uleiul de floarea soarelui într-o tigaie şi l-am încins. Apoi am pus copanele de pui la prăjit, la foc nu prea mare.

Pasul 3. Am pus boabele de fasole şi năut să dea în clocot în două căni de apă.

Pasul 4. Am tocat ceapa roşie, ceapa verde, usturoiul şi ardeiul iute destul de mărunt.

Pasul 5. Am scurs din nou boabele din cratiţa cu apă clocotită, le-am pus într-un castron înalt şi le-am pasat bine de tot cu un mixer electric vertical. Puteţi folosi şi o furculiţă pentru că boabele sunt suficient de moi.

Pasul 6. Am călit ceapa de ambele feluri şi ardeiul iute în două linguri de ulei de măsline până s-au aurit puţin.

Pasul 7. Am pus pasta de fasole şi sucul de roşii în tigaie, am amestecat bine totul vreme de vreo trei minute, pe foc destul de puternic. Am pus cimbru, sare şi piper şi am oprit focul.

Pasul 8. În farfurie, am adus copanele lângă pasta de fasole şi am presărat puţin pătrunjel proaspăt.

Suficient de simplu? Mie chiar mi se pare mult mai uşoară din punctul de vedere al consistenţei, seamănă mai puţin cu fasolea foarte clasică, pe care mai degrabă o vezi lângă un cârnat "de iarnă". E foarte uşor de făcut şi, dacă veţi cumpăra o fasole conservată gata fiartă, totul devine o joacă.

Socoteli. Timp - aprox. 25 de minute. Bani - aprox. 3.5 RON / porţie.

Nimeni nu se naste invatat. Cumpara o carte culinara din stocul BuyBooks.ro, si se va expedia cel tarziu maine.

3

RSS Comentarii
  1. 1
    [...] usoara. Ar fi o jignire sa nu o pot materializa, asa ca diseara mi-am setat un obiectiv. Se numeste Fasole Bauta FFW, pentru ca e intr-adevar pe repede-inainte, totul durand undeva pana in jumatate de [...]
  2. 2
    Prima data, cand am citit titlul, era sa mi se faca rau. Cuvintele "fast forward" alipite cu "fasole", erau sa-mi provoace rau de neintelegere. Cum adica?!! Pe parcurs se poate sa ma fi dumirit. E vorba de fasole la conserva? Prefiarta sau chiar fiarta, de fapt?... Sa fim seriosi! Fasolea trebuie inmuiata cu o zi inainte, apoi fiarta "n" ore ca sa fie ceva de capul ei. Asa incat, cuvintele fast si fasole alaturate nu au cum sa insemne ceva sanatos. Sorry, asta nu poate insemna decat ca "altcineva" a "gatit" fasolea pt tine. Nu tu. "Fast" + "fasole" = no way
  3. 3
    Ioana, bine-ai venit! :) Da, e vorba de fasole din conservă. Poate că nu e şi cazul tău, dar sunt oameni care şi-ar dori să gătească fasole şi nu au timp de întregul proces. Sunt de acord cu tine, eu nu prea fac fasole uscată, dar pregătesc destul de des humus, la care procesul de înmuiere şi fierbere este identic pentru năut.


ULTIMELE COMENTARII

  • Vali la postul
    ESCALOP DE CURCAN CU CIUPERCI
    Hello again, inca mai gatesc reteta aceasta ... nu m-am specializat, dar iese la fel de bu(...)
  • CATI la postul
    CE GĂTESC DE CRĂCIUN?
    mie sincer nu imi place nici mincarea cu naut rata nici atat:altcv merge de craciun un coc(...)
  • Alexa la postul
    PULPE DE CURCAN LA CUPTOR
    Mulțam pt.idee, nu e rea deloc. poftă bună celor care gătesc...(...)
  • bogdan la postul
    Newsletter
    salut, bravo felicitari pentru treaba pe care o faci si eu fac acelasi lucru cu foarte mar(...)
  • Nusica la postul
    PÂINEA DE CASĂ DE PE 1 IANUARIE
    @karinna050 : mie mi-a iesit painea foarte tare,sa incerca asa cum ai spu,o las in tava si(...)

How to

[VIDEO] CUM SE CURĂŢĂ UN HOMAR

O premieră şi pentru mine: noaptea trecută am curăţat trei homari de aproximativ un kilogram fiecare. Aşa că am făcut şi un filmuleţ care, deşi se termină brusc, sper să vă fie de... Citeşte continuarea »