CUM EVIT PRAFURILE CONCENTRATE ŞI ADJUVANŢII DE GUST

9 Noiembrie 2009 9:52

CUM EVIT PRAFURILE CONCENTRATE ŞI ADJUVANŢII DE GUST

Nu ştiu dacă aţi avut timp să remarcaţi că în propunerile mele culinare nu folosesc NICIODATĂ "prafuri galbene" sau alte concentrate menite să "îmbunătăţească" gustul mâncărurilor pe care le pregătesc. E drept că în majoritatea ingredientelor gata preparate pe care le folosesc (smântână, brânzeturi, unt, conserve de roşii sau de alte feluri, unele paste etc.) există suficiente "treburi" sintetice menite să menţină gustul pentru mai multă vreme în condiţii de stocare sau refrigerare, conservanţi nu tocmai OK. Numai că, la acest capitol, piaţa de produse bio rămâne deocamdată destul de scumpă şi mai greu accesibilă. "Prafurile galbene", însă, pot deveni foarte uşor istorie dacă avem puţină răbdare şi dacă ne dorim să obţinem gustul bun prin metode fireşti, naturale.

Pe ce se bazează piaţa adjuvanţilor de gust şi a produselor instant? Pe lipsa de timp şi de bani. Cu toate astea, preţul plătit se poate traduce prin probleme de sănătate şi prin faptul că, în timp, totul începe să aibă acelaşi gust.  Substanţele eminamente chimice conţinute în prafurile instant au efect pe termen lung asupra întregului organism şi ne pervertesc gustul făcându-ne, în timp, să nu mai putem deosebi mâncarea adevărată de mâncarea gătită prost, cu tot felul de furaje. Am primit în ultima vreme de mai multe ori întrebarea "şi fără XXXXX sau YYYYY cum faci să aibă mâncarea gust?" Din păcate, deja avem de-a face cu generaţii care nu concep mâncarea fără astfel de "ajutoare".

În primul rând identific ingredientele cele mai gustoase şi asta devine posibil doar prin istoricul "trial and error". Fac cumpărături din mai multe părţi. Merg în Piaţa Obor, în Mega Image, în Billa, în Kaufland, în Metro şi în magazinele din zona în care locuiesc. Nu am un loc preferat pentru TOT ceea ce cumpăr pentru că în fiecare dintre locurile amintite găsesc anumite produse care-mi plac, pe care le consider cele mai bune dintr-un anumit punct de vedere.

Dacă am luat roşii fără niciun gust dintr-un loc, data viitoare le voi lua din altă parte. E un fel de teorie a bunului simţ, dar eu trebuie să găsesc acel ingredient care va da gust mâncării. Dacă ardeii au gust de carton, voi regăsi "aroma" şi în preparatul final. Nu e logic? Şi atunci de ce să "rezolv" problema asta înlocuind ingredientele naturale cu rezultatul cercetărilor din laboratoarele de (mal)nutriţie?

În al doilea rând, nu-mi propun de la bun început să gătesc cu viteza luminii. E drept că dizolvarea unor granule în apă clocotită durează infinit mai puţin decât curăţatul, fiertul sau înăbuşitul unor legume. Sigur că două felii de salam se pun într-un sanviş mai repede decât fierbe o bucată de carne (care şi aşa, în majoritatea cazurilor, a aparţinut unei vieţuitoare care a crescut cu prafuri), dar cu siguranţă nu vor avea acelaşi gust. De aceea, îmi dau timp, extrag gustul, nu-l primesc gata extras, cu preţul unor viitoare probleme de sănătate sau al unui gust sintetic  şi banal pe moment.

Mai departe, alte câteva "trucuri" care mă ajută să obţin mai repede gustul bun din ingrediente naturale.

  • Dacă nu am prea mult timp pentru a "stoarce" aromele din legume, le tai cât mai mărunt sau le rad pe răzătoare. În felul ăsta, se fierb / prăjesc mai repede, iar seva devine mai repede sos sau bază pentru ceea ce urmează să prepar. Morcovii raşi în mâncare nu au nevoie de mai mult de câteva minute să-şi elibereze gustul infinit mai bun şi mai sănătos decât cel conţinut în prafurile concentrate;
  • Porţionez carnea în bucăţi mai mici din aceleaşi motive: se fierb mai repede chiar şi la foc mic, procedeu care permite gustului să rămână în preparat pe măsură ce carnea se pătrunde;
  • Folosesc condimente uscate şi verdeţuri proaspete în funcţie de ceea ce pregătesc şi nu mă zgârcesc atunci când ele, din păcate, uneori costă mai mult.
  • Pun sare şi piper aproape de finalul pregătirii pentru că mineralele există în majoritatea ingredientelor pe care le utilizez în bucătărie. În felul ăsta, tuşa finală nu face decât să completeze ceea ce am pregătit până la acel moment. În plus, nu risc să dezechilibrez gustul încă de la început, fiind apoi nevoit să apelez la tot felul de artificii ca să "dreg" ceea ce e posibil să fi stricat de la început. Mai bine să mai ai unde să mai pui sare pentru că de scos nu prea mai ai cum atunci când mâncarea e gata.

Sunt numai câteva lucruri la care m-am gândit mai repede pentru că în cazul meu au devenit procese fireşti. În bucătăria mea nu mai există "prafuri galbene" de mulţi ani. Asta în afară de pudrele naturale şi uneori destul de rare pe care le folosesc în preparate de pe alte meridiane: şofran, curry, anason, ienibahar, cuişoare, curcuma, scorţişoară, nucşoară, boia de mai multe feluri şi aşa mai departe. Sunt convins că unii dintre voi ştiu şi folosesc multe alte modalităţi prin care evită ingredientele sintetice şi cred că ar fi interesant pentru alţii să le afle.

M-aş bucura să ţineţi cont de un aspect: Prânzul din Caserolă nu este nici vitrina în care îmi aşez eu victoriile culinare, nici locul de intersecţie al specialiştilor sau pasionaţilor din gastronomie. Am pornit acest proiect din dorinţa de a-i convinge pe cei din jur că gătitul acasă e avantajos din mai multe puncte de vedere. Scriu toate astea pentru a-i convinge pe cei ca mine că eşecurile din bucătărie sunt ceva firesc, că nu e greu să găteşti şi că, dacă vor, îşi pot învinge teama de toată tevatura pe care o presupune gătitul acasă.

12

RSS Comentarii
  1. 1
    Un articol foarte bun si foarte util care ne invata niste reguli elementare de a gati mai sanatos. E adevarat, gustul din legume nu poate fi inlocuit cu cel din "prafuri galbene" cum le numesti. Ne trebuie insa stiinta si informatia pentru a gati cat mai sanatos. Felicitari!
  2. 2
    Merci, Amelie! Bine-ai venit! Înţeleg că faci bijuterii, dar găteşti?
  3. 3
    de peste un an noi am eliminat acasa din bucatarie TOT ce inseamna Vegeta, Delikat, Knorr, Galina Blanca si orice alt fel de prafuri sau cuburi, folosim exclusiv ingrediente naturale (pe cat posibil luate din piata de la batranele) si nu este nici o catastrofa sa te reobisnuiesti cu adevaratul gust al mancarurilor ;) succes :)
  4. 4
    Ştefan, să fiţi sănătoşi! (sic!) :) Hai, că se poate!!!
  5. 5
    Sa sti ca am sa renunt si eu total ... dar nici pana acum n-am facut excese de "prefuri galbene"! Din ce in ce mai mult prefer sa folosesc divese verdeturi uscate sau congelate (din cultura proprie)!
  6. 6
    Cristi, "bine faci, bine găseşti" :) Bine-ai venit.
  7. 7
    @copolovici :si eu gateam cu tot felul de prafuri galbene a fost foarte greu sa ma dezobisnuiesc, imi parea ca tot ce gatesc nu are gust daca nu pun un cub de magi sau knor.acum nu mai suport nici mirosul acestor prafuri galbene.
    luminita

    I-a răspuns lui copolovici.

    Răspunde-i
  8. 8
    Viorel vreau sa te felicit in primul rand pentru acest articol si in al doilea rand pentru ca ai creat acest site minunat. Este pentru prima data cant iti vizitaez siteul insa cu siguranta intra aproape zilnic depinde de timpul ce-l voi avea la dispozitie.cat despre prafurile galbene nu le mai folosesc de mai bine de jumatate de an. Mi-a fost greu pentru ca simteam ca mancarea nu are niciun gust insa azi putina otrava si putina sare si maine doar sare am reusit sa inlatur praful galben. Diseara cu siguranta voi gati o reteta din cele expuse de tine.
  9. 9
    Bine-ai venit, Anca! Şi felicitări pentru că ai reuşit să redescoperi gustul mâncării bine făcute, cu răbdare şi cu drag de cei ce gustă din ce faci tu :)
  10. 10
    foarte util post-ul, chiar ma lupt de ceva vreme cu chestia asta. ca tot vorbim de inlocuitori, intrebarea cheie e: margarina din retetele de prajituri de post cu ce o putem inlocui? am luat niste retete strasnice de la mama, dar nu imi vine sa bag doua pachete de margarina la o singura crema :-s
  11. 11
    Alexandra, treaba asta cu "prăjituri de post" e cu mare dus şi întors. Părerea mea sinceră e că, decât să pun două pachete de margarină la un aluat, mai bine nu mă mai apuc de prăjituri. Sincer, prefer să folosesc o jumătate de pachetd e unt din când în când, decât două pachete de margarină pentru o prăjitură. Acolo unde e posibil, înlocuiesc margarina cu uleiul de măsline. Dar...dacă renunţăm la carne în Post, oare n-am putea aştepta Sărbătorile să mâncăm şi o prăjitură? :)
  12. 12
    @copolovici : Uh... fara prajitura... asta zic si eu Post adevarat :)
    Alexandra

    I-a răspuns lui copolovici.

    Răspunde-i

PE 14 FEBRUARIE, VĂ INVIT LA "BOUTIQUE DU PAIN"

EDITORIALUL LUI COPOLOVICI

PE 14 FEBRUARIE, VĂ INVIT LA "BOUTIQUE DU PAIN"

Aş putea să încep toată povestea asta cu vorbe dulci, despre miracolul germinaţiei, al pâinii frământate de mâini pline de dragoste. Aş putea să încerc să vă răscolesc şi să vă Citeşte continuarea »


How to

[VIDEO] CUM SE CURĂŢĂ UN HOMAR

O premieră şi pentru mine: noaptea trecută am curăţat trei homari de aproximativ un kilogram fiecare. Aşa că am făcut şi un filmuleţ care, deşi se termină brusc, sper să vă fie de... Citeşte continuarea »



PAUZA PUBLICITARA

RECENZII RESTAURANTE

NORDSEE PIAŢA VICTORIEI

Am privit circumspect, acum vreo două luni, procesul de amenajare al fast-food-ului Nordsee din Piaţa Victoriei. Ştiam că, indiferent de cât de mult ar fi scăzut preţurile de închiriere din... Citeşte continuarea »

PAUZA PUBLICITARA

NE SUNT COMPLICI